Южно-Африканская Республика имеет развитую спортивную инфраструктуру: футбольные, регбийные поля, теннисные корты, баскетбольные, волейбольные залы. Особенно в ЮАР популярны командные виды спорта, такие как регби, крикет, хоккей на траве, футбол, теннис.
В Стране есть прекрасные возможности для игры в гольф: поля для гольфа находятся в в очень красивых местах - клуб Дурбана с видом на Индийский океан, некоторые поля Кейптауна, которые смотрят на Столовую Гору.
В ноябре 2002 года в Сан-Сити проводился престижный Президентский турнир. Южная Африка имеет большой опыт проведения международных турниров по гольфу. В 2010 году в ЮАР прошел Чемпионат мира по футболу, к которому страна также тщательно готовилась.
Для путешественников ЮАР будет интересна как страна всевозможных водных видов спорта. В Южной Африке отличные возможности для занятий и обучению серфингу и дайвингу на большинстве побережий от Кейптауна до Квазулу-Натал севернее Дурбана. Ричардс-Бей и Содвана-Бей - отличные место для погружения с аквалангом к тропическим рифам. Один из самых популярных видов спорта в ЮАР - рыбалка.
Южная Африка предлагает одну из самых увлекательных на планете возможностей для горнолыжного отдыха и скалолазания.
К примеру, можно покататься на лыжах по склонам остывшего вулкана на экваторе, или же совсем неподалеку от Южного полюса. Для этого здесь прекрасные погодные условия и отличная видимость.
Кроме того ЮАР - очень интересная страна для занятий различными экстремальными видами спорта: от прыганья с огромной высоты в озера до ныряния с крокодилами или погружений в клетке для наблюдения за белым акулам.