Ну даже со страховкой я бы не назвал это простой прогулкой, мы спускались через Мисхорские гроты тоже зимой на кануне Нового года, в сплошном тумане.... да ещё день короткий, последниий спуск был уже в темноте... да это красиво, экстремально, ии интересною... тогда прошли маршрут от Чёртовой лестницы до Ай-Петри, и спустились в Мисхор через гроты
Послесловие:
Про специальную подготовку: дело не сколько в выносливых руках и ногах, сколько необходимо снаряжение и умение им пользоваться... опасно даже на скалодроме, а тут и высоты больше и страховаться самим надо и опыт хоть не большой должен быть