Re: Как Вы привыкаете к новому часовому поясу?
Вот еще лет 10 назад, когда была помоложе весь этот процесс проходил менее заметно. Теперь с возрастом становится трудновато. В прошлом году в Германию ездили ( у нас разница всего 6 часов) так дня три пришлось помучиться. Мне кажется здесь никак иначе чем естественным путем не исправишь ситуацию. Надо, что бы организм сам адаптировался. Первый день пробую себя загнать так, чтобы совсем не спать, потом потихоньку выравниваю сутки под себя.
|