Как бороться с аэрофобией?
Несколько раз в жизни пришлось летать самолётом. Это очень ужасно, я боюсь высоты. Весь полёт меня преследовали негативные мысли, не могла дождаться когда этот кошмар закончится. Семья только шутила на эту тему. Перелёт длился около трёх часов. Как бороться с этой проблемой? Поделитесь опытом, кто уже не боится летать на самолёте.
|